Contrast van donker en licht. In alles met wat erin je leven is. Om er te zijn met met aandacht, biedt IS LEVEN een online reis.
Een reis in het hier en nu. Een reis met aandacht voor wat het leven, wat gezondheid, wat ziekte heeft gebracht. Er zijn.
Het is geen vraag of je er bent, want je bent er al. En vanuit de aandacht bij wat er is ontstaat ruimte. Ruimte om erbij te blijven, vaar-wel te zeggen. Ruimte om wel te zijn
Wanneer we terugkijken of vooruitkijken lopen we de kans om ons te laten gijzelen door gisteren en morgen.
Gisteren in een gevoel van schaamte, van falen, van schuld. Maar ook de gijzeling in morgen. Angst, zal het mij nu wel lukken. Zal mijn gezondheid morgen beter zijn?
Zowel angst, schaamte als schuld zetten ons vast. Ontnemen ons de ruimte om te bewegen als we vanuit gisteren en morgen weg gaan uit het moment dat nu er is.
Wanneer je denkt aan gezondheid en hoe ziekte je gevangenhoudt kan je je daar schuldig over voelen, had ik maar.
Wanneer je nadenkt over relaties of uitdagingen kunnen ze zo groot en zwaar voelen dat je geen idee hebt hoe je er kan komen. Je staat letterlijk gevangen tussen falen, schuld en angst, onzekerheid. In plaats van verder te kunnen of willen gaan word je steeds dieper de grond in gezogen.
Dieper weg, je komt niet meer in beweging, je gevoel wordt bevestigd. Je probeert pijn te vermijden, te verdoven of te ontkennen.
Wat zou er gebeuren als je er wel kunt zijn. Er zijn, in het leven.
In het door je handen laten gaan van de momenten om te ontdekken wat daarin is, in het hier en nu. Als je terugkijkt naar moeilijke momenten met wat daarin te waarderen valt. In het niet slagen van je plannen, hoe kijk je daarin liefdevol naar jezelf?
In het verdriet, je boosheid in het hier en nu. Hoe kan je liefdevol jezelf daar de ruimte voor te geven. Door jezelf te waarderen dat emotie een deur is naar een volgende ruimte in jezelf.
Als je de moed hebt om de deur te openen. Te openen door je emoties te waarderen als iets wat er is. En in wat nu is, is ruimte. Ruimte om te bewegen
Te leven met zoals het leven is. Het is wat het is, zegt de liefde. Om er wel te zijn.
Het is niet eenvoudig om zo maar te beginnen. De twee woorden, vertel maar zijn eerder gezegd dan beantwoord.
En toch vertel maar, gaat over begin maar te vertellen. Over wat je bezighoudt. Waar je verlangen ligt. Waar je pijn hebt. Waar je verdrietig bent. Waar je geraakt bent. Het maakt niet uit waar of wanneer je begint. Als je de moed ergens vindt om te beginnen, vertel dan maar.
Of het nu online, of in een gesprek, een mail. Vertel maar. Jij bent er. Je kun mailen naar jose@isleven.nu.