Ieder mens heeft in zijn leven wel een aantal zogenaamde ‘contrast-ervaringen’. Zo noemt Christa Anbeek ervaringen waarin de kwetsbaarheid van het leven zichtbaar wordt. Je hebt ze in twee soorten: ervaringen van heelheid en verwondering, en ervaringen van verscheurdheid en uit elkaar vallen.

Verwondering kan je op vele manieren overkomen Je wandelt in het hooggebergte en bent onder de indruk van de prachtige witte bergtoppen. Je zwemt in zee en voelt de zwarte diepte onder je. Je ervaart intense momenten van liefde. Al spelend vergeet je jezelf. Dergelijke ervaringen gaan vaak gepaard met gevoelens van geluk, harmonie, ontspanning en dankbaarheid.

Aan de andere kant zijn er negatieve contrastervaringen. Ze hebben te maken met verlies, horen dat iemand om wie je geeft er niet meer is, weten dat je zelf niet lang meer zult leven, een zinvolle baan kwijtraken. Of je vertrouwen wordt geschaad omdat iemand je iets ergs aandoet. Er is verdriet, verbijstering, wanhoop, isolement. Je wordt op jezelf teruggeworpen. In contrast-ervaringen wordt zichtbaar hoe fragiel, vluchtig, vergankelijk én kostbaar het leven is.

Tragiek en verwondering wisselen elkaar af en lopen soms dwars door elkaar heen.