Skip to content

ONLINE COACHING

OM TE KUNNEN LEVEN BIJ LEVENSVRAGEN

Vanaf september 2019 kun je starten met een persoonlijke module naar keuze . Je werkt aan je opdrachten die je in je eigen tempo ontvangt.  Je hebt de keuze uit verschillende modules. Belangrijk voor alle modules is dat je de keuze maakt om met tijd, zorg en aandacht bij jezelf te zijn. Om jouw weg te vinden om bij je levensvragen te zijn. Je wordt begeleid in hoe je met tijd en aandacht kunt werken. 

In de basis leer je vanuit welke basis het Programma is opgebouwd en hoe jij daar in leeft. 

De basis van het programma is dat je leven bestaat uit verschillende dimensies. Hoe je omgaat met onszelf, met anderen, met de natuur, met wat richting geeft in je leven. 

Met praktische oefeningen oefen je in 7 stappen die zich in het gehele programma herhalen. 

Om te leren te leven met wat het leven is, is het belangrijk dat we ons zelf kunnen zien. Wie ben jij? Niet je ziekte, niet je diagnose, niet je levensvraag. Wat is je leven?

Je leert je leven ontdekken, inzicht te krijgen in wie jij daarin bent. Welke kracht heeft jou gebracht in wat nu je leven is. 

 

Je levensvraag waar geen antwoord op is, is complex. Je kunt je vraag vermijden. Je kunt je verliezen in verdriet. Je kunt je laten samenvallen met je vraag. Je kunt wanhopig hulp zoeken bij een ander. 

Het is zo herkenbaar en te begrijpen. Hoe moet je verder? Als je je afgewezen voelt met je pijn, hoe kun je nog delen?

IS LEVEN begeleidt je met praktische oefeningen hoe je met levensvragen om kunt gaan. 

 

In je eigen tempo ontvang je  praktische oefeningen in je online omgeving.

Mocht je een week minder tijd hebben dan is dit geen probleem. Je ontvangt dan een kleine oefening, die bij je past. 

Elke stap in een module is opgebouwd in een vaste volgorde zodat je vertrouwd raakt met de vorm. 

Het is wel belangrijk dat je tijd reserveert om de oefening te doen, hoe lastig dit ook kan zijn. Tijd nemen helpt . 

IS LEVEN biedt modules aan die helpen bij het omgaan met levensvragen. Modules die helpen om stil te staan bij pijn en verlies wat in je leven is. Omdat wat is, jouw leven is. 

Iedere week kun je live je vragen te stellen. Op een vast tijdstip ben ik online om jouw vragen te beantwoorden. Mocht dit tijdstip je niet passen, stuur dan vooraf je vraag in.

Wanneer je de module volgt kun je niet alleen online vragen stellen. Je ontvangt van mij een persoonlijke reactie op de opdrachten wanneer je een opdracht in de module hebt afgerond. 

Binnen je de module heb je mogelijkheid om in een kleine groep van maximaal 4 mensen ervaringen uit te wisselen. Oefeningen met elkaar te delen. Binnen de groep is er in de uitwisseling begeleiding. 

EEN VERHAAL

HET
HOEFT
NIET MEER

Wie moe is, herkent deze zin. Wanneer je iedere nacht opnieuw beleeft wat je hebt meegemaakt. Als je iedere nacht droom wat morgen kan zijn. 

Je hebt al zoveel gedaan. Al zoveel gegeven. Zoveel vertrouwen gehad in anderen. Het hoeft voor jou niet meer. Wie kan nog iets doen voor jou ? Hoe kan jij er nog zijn?

Goed bedoelde adviezen. Wat maakt het verschil voor jou? Je hoort wat je kan doen, maar niet hoe . Hoe het voor jou wel mogelijk is. Het hoeft niet meer. Je bent zo moe. 

Keuze, tussen Doel en IS LEVEN

 Een doel is wat je wilt bereiken. Je wilt van A naar B. Je bent ziek en wilt gezond worden. Je verlangt naar een partner, maar je man is overleden. Je wilt leven, maar je weet dat je gaat sterven. Je hebt veel meegemaakt en je wilt graag leven zonder nare herinneringen. Een doel gaat over iets in de toekomst. IS LEVEN helpt je om er te zijn in het nu. Bij  pijn en levensvragen. 

Wij kunnen niet voor kiezen om een leven te leiden zonder vragen. De enige keuze die jij kunt maken is de keuze om vrij te zijn. Niet vrij van pijn. Niet vrij van onze ziekte. Niet vrij van gemis. 

Je kunt leren om vrij te zijn in het nu. Dat je niet gevangen blijven in wat het verleden is gebeurd, of wat ons morgen kan gebeuren. Dat is leven, is er te zijn met alles wat er nu is. 

Jose Geertsema

LEVENSBEGELEIDER IS LEVEN

Is leven, 

is dat jij er kunt zijn 

met je pijn, met levensvragen, 

met je niet meer meer weten hoe het verder moet

met alles wat er nu is. 

Gek genoeg, is dat genoeg

Jose Geertsema

Het is niet dat wat in mijn leven is en gebeurt mij het lijden geeft. Lijden, levensvragen is waar ik alleen mee worstel. Waar ik niet over praat omdat ik zelf geen antwoorden heb. Waar ik mij voor schaam.  Of meer nog waar ik niet naar durf te kijken. Waar ik mijn best voor doe om het er niet te laten zijn. Hoe harder ik ervoor weg ren, hoe meer impact het heeft. Ik ben niet gevangen in wat eerder is gebeurd, of wat morgen kan komen. Ik leef vrij, nu in wat mijn leven is.

DIMENSIES VAN LEVEN

START VANDAAG

Kies de module waar je mee wilt beginnen. Na het versturen van je mailadres ontvang je een mail waarin je een keuze kunt maken

IS LEVEN ONLINE MODULE

ONTMOETEN

Wij leren elkaar kennen. Wie ben jij? Wie ben ik voor jou? Het is belangrijk om elkaar eerst te leren kennen voor je gaat starten. 

Hoe werkt het programma IS LEVEN? Hoe werkt de online omgeving? Hoe stel je een vraag? 

De module ontmoeten krijg je zonder extra kosten bij de start van iedere module. 

Iedere module bestaat uit 7 onderdelen, elk onderdeel uit 7 stappen, in deze module leer je hoe dit voor jou werkt. 

LEVENSVRAGEN

Je voelt je niet fijn. Je bent onrustig. Je verstopt je voor anderen. Je werkt te hard, drinkt te veel. Lacht alles weg?  

Het herkennen van je levensvraag is een eerste stap. Veel vaker heb je last van een naar gevoel of gedrag waarvan je weet dat het niet goed voor je is. 

In deze module ontdek je beeld of woorden te vinden voor je vraag, zodat je meer inzicht krijgt in je vraag. 

Inzicht in wat jij nodig hebt. Nodig om er te zijn. Te zijn bij wat je leven is. 

 

LEVENSVERHALEN

Kampvuur op het water. Dat kan niet hoor ik je zeggen. Het samenbrengen van twee werelden die elkaar niet verdragen. Water en Vuur.  

In de module zitten we samen bij het kampvuur en kun je delen bij het vuur wat er is. Zoals we voor het vuur zorgen, zorgen we ook voor je verhaal. 

Door het beiden van structuur en vragen wordt je verhaal in kleine stappen deelbaar en verdraagbaar. Je oefent in het vertellen en delen van je verhaal. 

Je eigen verhaal is wat je leven is. 

LEVENSKUNST

Muziek is de verbinding in de woordeloosheid die er is. Een gedicht geeft woorden aan je gevoel. Een schilderij geeft vorm aan je gedachten, aan wat je voelt. 

Kunst troost. Kunst helpt je op verhaal te komen. Kunst helpt om te delen. Om er te zijn. 

Bij LevensKunst werk je door creatief zijn van jezelf en anderen heen om bij je levensvraag te kunnen zijn. Om door kunst heen ruimte te vinden om te leven. 

De kunst om te zijn bij je levensvRagen.  

HOOP

IS LEVEN helpt bij je levensvragen. In het nu in wat nu is. Niet bezig zijn met morgen. In wat morgen kan zijn en gebeuren. 

En toch een module over hoop. De kleine hoop die altijd in ons is. Ook al kan je de toekomst niet veranderen;. 

Komt zij is gestorven niet meer terug. Al ben je zo moe van het leven. Als je niet weet hoe je verder moet. 

De kleine hoop die in ieder mens is, is een ingang om er te zijn. Hoop die ver weg kan zijn. Of onzichtbaar omdat we niet kunnen zien. 

Deze module leert je om hoop te ontdekken wat in je leven is. 

MOED

Moed. Je hebt niet alle moed nodig om van het begin tot het einde om te beginnen. Om te zijn bij wat je leven is. 

Je hebt niet alle moed vooraf nodig, dat is te veel en krijg je nooit bij elkaar. Omdat het zoveel is begin je maar niet. In deze module leer je om te beginnen, om te starten.  Om er te zijn. Oefen je met kwetsbaarheid. Ontdek je dat de angst voor de angst vaak groter is dan de angst voor wat is. 

Moed, kwetsbaarheid. De eerste stap is zo groot als dat jij deze zelf kunt zetten. Je leven heeft zich opgebouwd in jaren tijd. Je levensvraag ook. Moed en kwetsbaarheid helpen je tijd te overbruggen om er nu te zijn. Bij wat je leven is. 

 

ik voel me alleen.  ik hoor er niet meer bij. ik weet niet hoe te leven. ik schaam me. ik ben bang.  ik wil niet meer leven.  ik durf niets te zeggen.  is het mijn schuld? ik heb te veel pijn.  er is geen behandeling meer.  ik weet niet wat mijn vraag is.  ik durf niets te zeggen.  als ik er niet meer ben.  had ik maar eerder.  ik drink mijn verdriet weg.  als ik maar door kan werken. voor mijn gevoel ben ik dood.  IS LEVEN

Wat je kunt denken en voelen bij je leven. Bij je levensvragen. Het is eng om naar  je leven toe te gaan. 

Om je levensvraag onder ogen te zien. Het is spannend om daar te durven zijn. Leven vraagt kwetsbaarheid. En kwetsbaarheid is moed, moed om er te zijn. 

MEER LEZEN OVER IS LEVEN?